Hatékony és biztonságos út a legjobb formánkhoz, melynek során nem csak új testet, hanem egy új életet is felépítünk. A személyi edzés során az egyén terhelhetőségének megfelelően állítjuk össze az edzés tervezetet, melynek teljesítése minden esetben felügyeletemmel és segítségemmel történik. Ily módon nem csak hatékonyan, hanem kudarcoktól mentesen érhető el a kívánt cél.... tovább

Táplálóbb módszer, mint bármilyen tabletta, ízletesebb az összes pornál és turmixnál is, még is tökéletesen hatékony módszer, hiszen a mellett, hogy személyre szabott, 100 %-ban természetes. És ezt saját magamon tapasztalom, hiszen hogyan is adhatnék bárkinek táplálkozási tanácsot, ha én magam nem a szigorú étrendet követem? De ami jó nekem, az nem biztos, hogy neked is megfelel... tovább

Bár a program hatása a sikeres fogyókúra, sajnos sokan a mai napig a zsírégetéssel teszik egyelővé. Pedig a program elsősorban a kardiovaszkuláris rendszer megerősítését szolgálja, melynek úgymond mellékhatása a súlyfelesleg leadása. Azonban ahhoz, hogy szívizmunk, érhálózatunk és tüdőnk megerősödjön, valamint fogyókúrán is sikerüljön fontos, hogy egy szakember segítsen. ... tovább

Ha már rájöttél, hogy a tabletták semmit sem érnek, és a diéta sem lehet önmagában elég, akkor itt az ideje, hogy rászánt magad a zsírégető edzésre. Ugyanis ez az edzés forma speciálisan a szervezetünk zsírégető tartományában való programsorozatokból áll, mely a megfelelő étrenddel kiegészítve garantálja a a kitűzött sikert. Azonban e cél teljesítéséhez szakember is szükséges. ... tovább

Szép, kidolgozott test, látványos izmok és persze tökéletes erőnlét. Ezt nyújtja a tömegnövelő edzés, melyet sokan sajnos tévesen ítélnek meg, így a mai napig nem örvend túl nagy népszerűségnek. Pedig ezen edzés módszerével és a helyes étrend követésével sokkal hamarabb érhetünk el látványosabb eredményt, mint bármilyen más edzés tervvel. ... tovább

Minden edzés és mozgás alapja az állóképességünk állapota, hiszen ennek hiányában legyünk bármennyire is elszántak, egy sorozat teljesítése is hatalmas kihívás lehet számunkra. Azonban az állóképesség növelése nem csak az edzés miatt szükséges! Hiszen a mindennapok során is szükség lehet az erőnlétre, szervezetünk helyes működésre, és tüdőkapacitásunk növelésére.... tovább

Egy több évtizedes módszer, mely eddig méltánytalanul szorult a háttérbe, hiszen van olyan hatásos, mint a gyógyszeres kezelések. A Kinesio Tape a japán leleményesség csodája, hiszen a szervezetünk öngyógyító folyamataira építve fejti ki hatását úgy, hogy viselőjét semmiben sem gátolja. Azonban nagyon fontos, hogy a kívánt hatás elérése érdekében szakember legyen a segítségünkre... tovább

Mindenki csak az intervall edzésről, és annak kiemelkedő hatásairól beszél, de azt se tudjuk, hogy az mi? Nos abban igaza van mindenkinek, hogy az intervall edzés bizonyul az egyik leghatékonyabb módszernek, hiszen már a II. világháborúban ezt az edzés formát alkalmazták a katonák erőnlétének és teljesítményének növelésére, mely rendkívül hatékonynak bizonyult. ... tovább